Ей там! Ако сте като мен, сънят за лека нощ не е по договаряне. И една от играта - Changers in My Sleep Rutine беше нощна маска. Но изборът на правилния размер може да бъде малко глава - драскотина. Като доставчик на най -добрата нощна маска за сън, видях всичко това и съм тук, за да споделя някои съвети за това какъв размер нощна маска трябва да изберете за спокойна дрямка.
Защо размерът има значение
Първо, може би се чудите: "Защо размерът на нощната маска дори има значение?" Е, нека ви кажа, това прави свят на разликата. Маската, която е твърде малка, няма да покрие очите ви правилно, пускайки на светлина и нарушава съня ви. От друга страна, маската, която е твърде голяма, може да бъде неудобна, или да се изплъзне през нощта, или да се натиска твърде силно на лицето си.
Добре - подходящата нощна маска трябва да блокира цялата светлина, което позволява на тялото ви да влезе в по -дълбоко състояние на сън. Когато очите ви са в пълна тъмнина, мозъкът ви освобождава повече мелатонин, хормонът, който регулира цикъла на съня ви - събуждане. Така че получаването на правилния размер е от решаващо значение за получаването на този сладък, непрекъснат сън.
Измерване на лицето ви
Преди да започнете да пазарувате нощна маска, е добре да измервате лицето си. Не се притеснявайте; Супер е лесно. Всичко, от което се нуждаете, е гъвкава измервателна лента.
- Ширина: Измерете разстоянието през лицето си от външния ъгъл на едното око до външния ъгъл на другото око. Това ще ви даде представа колко широка маската трябва да бъде, за да покриете напълно очите си.
- Дължина: Измерете от центъра на челото надолу до моста на носа си. Това измерване ще ви помогне да намерите маска, която седи на правилната височина на лицето ви.
Общи размери и за кого са
Нощните маски обикновено се предлагат в няколко стандартни размера и всяка от тях е подходяща за различни форми и размери на лицето.
- Малък: Тези маски обикновено са около 5 - 6 инча широки и са чудесни за деца или възрастни с дребни лица. Ако имате тясно лице или малки очи, малка маска с размер може да бъде идеалното приспособяване за вас. Ще остане на място, без да се чувства прекалено стегнато или обемист. Можете да проверите нашитеМаска за сън за лавандулакойто се предлага в опция с малък размер. Ароматът на лавандула не само добавя релаксиращо докосване, но и помага при съня.
- Среден: Средните - маските с размер са най -често срещаните и са подходящи за по -голямата част от възрастните. Обикновено те са широки около 6 - 7 инча. Ако измерванията на лицето ви попадат в средния диапазон, средна маска ще осигури добро покритие и комфорт. НашитеРегулируема регулируема каишка за маска на копринатаВ средния размер е популярен избор. Коприненият материал е мек върху кожата, а регулируемата каишка гарантира перфектно прилягане.
- Голям: За тези с по -широки лица или по -големи очи, маската с големи размери е пътят. Тези маски обикновено са широки 7 - 8 инча. Те предлагат повече покритие и е по -малко вероятно да се чувстват стегнати или ограничителни. Ако сте се борили да намерите маска, която да отговаря на лицето ви удобно в миналото, голяма маска може да бъде решението.
Регулируеми каишки: игра - смяна
Една от характеристиките, които могат да направят голяма разлика в намирането на правилното прилягане, е регулируема каишка. Регулируема каишка ви позволява да персонализирате стегнатостта на маската, за да отговаря на вашите предпочитания. Независимо дали ви харесва плътно или малко разхлабено, можете лесно да регулирате каишката, за да получите перфектното прилягане.
НашитеРегулируема регулируема каишка за маска на копринатае отличен пример. Регулируемата каишка гарантира, че маската остава на мястото си цяла нощ, дори ако хвърляте и се обърнете. Освен това намалява натиска върху главата ви, което го прави по -удобен за носене.
Като се има предвид формата на лицето
Формата на лицето ви също може да играе роля при избора на нощната маска с подходящ размер.
- Овално лице: Овални - Лицата с оформени са добре - пропорционални, така че повечето стандартни размери ще се поберат добре. Можете да отидете за маска със среден размер и да регулирате каишката според нуждите.
- Кръгло лице: Ако имате кръгло лице, може да искате да потърсите маска, която е малко по -широка, за да покрие бузите ви и да предотвратите промяната на светлината от страните. Среден или голям размер може да работи добре за вас.
- Квадратно лице: Квадратни - Лицата с оформени имат силни ъглови характеристики. Маска, която е малко по -дълга и по -широка, може да помогне за балансирането на формата на лицето ви и да осигури по -добро покритие. Маска с голям размер може да бъде най -добрият вариант.
- Сърце - оформено лице: Сърце - Лицата с форма са по -широки в челото и по -тесни в брадичката. Маска с малко по -широк връх и по -тясно дъно може да бъде добре прилягане. Можете да опитате да регулирате каишката, за да се уверите, че тя седи удобно на лицето ви.
Персонализирани опции
Ако не можете да намерите стандартна маска с размер, която ви пасва перфектно, не се притеснявайте. Ние предлагамеПерсонализирани маски за сън.. Тази опция е страхотна, ако имате уникални измервания на лицето или ако искате да поръчате маски за група. Можете да изберете размера, материала и дизайна на маската, за да отговорите на вашите специфични нужди. Независимо дали става въпрос за корпоративно събитие, комплект за подаръци или само за вашата лична употреба, нашите персонализирани маски за сън са чудесен начин да постигнете перфектното прилягане.
Комфортът е ключов
Докато получаването на правилния размер е важно, комфортът също е основен приоритет. Уверете се, че маската е направена от меки, дишащи материали. Не искате да се събуждате с потно или сърбящо лице. Потърсете маски с подплънки около краищата, за да предотвратите точките на налягане и да осигурите удобно прилягане.
Също така, помислете за теглото на маската. Тежката маска може да бъде неудобна за носене за дълги периоди, докато лека маска ще се почувства като нежна прегръдка на лицето ви.
Заключение
Изборът на нощен маска с подходящ размер е от съществено значение за сън за лека нощ. Чрез измерване на лицето ви, като се има предвид формата на лицето ви и търсите регулируеми функции, можете да намерите маска, която да ви пасва перфектно. Независимо дали имате нужда от малка, средна или голяма маска или дори по поръчка - направена такава, ние ви покрихме.
Ако се интересувате от закупуване на нашите висококачествени нощни маски или имате въпроси относно оразмеряването, не се колебайте да се свържете с нас. Тук сме, за да ви помогнем да намерите перфектната нощна маска за спокоен и подмладяващ сън.
ЛИТЕРАТУРА
- Harvard Health Publishing. (2020). Значението на съня за здравето.
- Национална фондация за сън. (2021). Как светлината влияе на съня.